रोलेटर वॉकर शस्त्रक्रियेनंतर किंवा पाय किंवा पाय फ्रॅक्चर झाल्यानंतर फिरणे सोपे करू शकते.जर तुम्हाला संतुलनाची समस्या, संधिवात, पायाची कमजोरी किंवा पाय अस्थिरता असेल तर वॉकर देखील मदत करू शकतो.वॉकर तुम्हाला तुमचे पाय आणि पाय यांचे वजन काढून हालचाल करण्याची परवानगी देतो.
रोलेटर वॉकर प्रकार:
1. मानक वॉकर.मानक वॉकर्सना कधीकधी पिकअप वॉकर म्हणतात.त्याला रबर पॅडसह चार पाय आहेत.चाके नाहीत.या प्रकारचे वॉकर जास्तीत जास्त स्थिरता प्रदान करते.वॉकर हलविण्यासाठी तुम्हाला तो उचलावा लागेल.
2. दुचाकी चालवणारा.या वॉकरला पुढच्या दोन पायांवर चाके असतात.जर तुम्हाला हलताना काही वजन उचलण्याची मदत हवी असेल किंवा मानक वॉकर उचलणे तुमच्यासाठी कठीण असेल तर या प्रकारचा वॉकर उपयुक्त ठरू शकतो.प्रमाणित वॉकरपेक्षा दुचाकी चालवणाऱ्या वॉकरने सरळ उभे राहणे सोपे आहे.हे पवित्रा सुधारण्यास आणि पडण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते
3. फोर व्हील वॉकर.हा वॉकर सतत शिल्लक आधार देतो.जर तुम्ही तुमच्या पायांवर अस्थिर असाल, तर फोर-व्हील वॉकर वापरणे उपयुक्त ठरू शकते.परंतु हे प्रमाणित वॉकरपेक्षा कमी स्थिर असते.जर सहनशीलता ही चिंतेची बाब असेल तर, या प्रकारचा वॉकर सहसा सीटसह येतो.
4. तीन चाक वॉकर.हा वॉकर सतत शिल्लक आधार देतो.परंतु ते चार-चाकी वॉकरपेक्षा हलके आहे आणि हलविणे सोपे आहे, विशेषतः घट्ट जागेत.
5. गुडघा वॉकर.वॉकरला गुडघा प्लॅटफॉर्म, चार चाके आणि हँडल आहे.हलविण्यासाठी, तुमच्या जखमी पायाचा गुडघा प्लॅटफॉर्मवर ठेवा आणि वॉकरला तुमच्या दुसऱ्या पायाने ढकलून द्या.जेव्हा घोट्याच्या किंवा पायाच्या समस्यांमुळे चालणे कठीण होते तेव्हा गुडघ्यावरील वॉकरचा वापर कमी कालावधीसाठी केला जातो.
हँडल निवडा:
बहुतेक वॉकर प्लास्टिक हँडलसह येतात, परंतु इतर पर्याय आहेत.तुम्ही फोम ग्रिप्स किंवा सॉफ्ट ग्रिप्स वापरण्याचा विचार करू शकता, खासकरून जर तुमच्या हाताला घाम येत असेल.तुम्हाला तुमच्या बोटांनी हँडल पकडण्यात अडचण येत असल्यास, तुम्हाला मोठ्या हँडलची आवश्यकता असू शकते.योग्य हँडल निवडल्याने तुमच्या सांध्यावरील ताण कमी होऊ शकतो.तुम्ही कोणतेही हँडल निवडता, ते सुरक्षित असल्याची खात्री करा आणि तुम्ही तुमचा वॉकर वापरत असताना ते घसरणार नाही.
वॉकर डीबग करणे:
वॉकर समायोजित करा जेणेकरून ते वापरताना तुमचे हात आरामदायक वाटतील.यामुळे तुमच्या खांद्यावर आणि पाठीचा दाब कमी होतो.तुमचा वॉकर योग्य उंचीचा आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी, वॉकरमध्ये जा आणि:
कोपर वाकणे तपासा.आपले खांदे आरामशीर ठेवा आणि हात हँडलवर ठेवा.कोपर सुमारे 15 अंशांच्या आरामदायक कोनात वाकले पाहिजेत.
मनगटाची उंची तपासा.वॉकरमध्ये उभे रहा आणि आपले हात आराम करा.वॉकर हँडलचा वरचा भाग तुमच्या मनगटाच्या आतील बाजूस असलेल्या स्किनफोल्डसह फ्लश असावा.
पुढे सरका :
चालताना तुमचे वजन वाढवण्यासाठी तुम्हाला वॉकरची आवश्यकता असल्यास, प्रथम वॉकर तुमच्या समोर सुमारे एक पाऊल धरा.तुमची पाठ सरळ ठेवा.तुमच्या वॉकरवर कुबड करू नका
वॉकरमध्ये पाऊल टाका
पुढे, जर तुमचा एक पाय दुखापत झाला असेल किंवा दुस-यापेक्षा कमकुवत असेल, तर तो पाय वॉकरच्या मधल्या भागात वाढवून सुरुवात करा.तुमचे पाय तुमच्या वॉकरच्या पुढच्या पायांच्या मागे पसरू नयेत.तुम्ही खूप पावले उचलल्यास, तुमची शिल्लक गमावू शकता.तुम्ही त्यात पाऊल ठेवताच वॉकरला स्थिर ठेवा.
दुसऱ्या पायाने पाऊल टाका
शेवटी, दुसऱ्या पायाने पुढे जाताना तुमच्या वजनाला आधार देण्यासाठी वॉकरच्या हँडलवर थेट खाली ढकलून द्या.वॉकर पुढे हलवा, एका वेळी एक पाय, आणि पुन्हा करा.
काळजीपूर्वक हलवा
वॉकर वापरताना, या सुरक्षा टिपांचे अनुसरण करा:
हालचाल करताना सरळ राहा.हे आपल्या पाठीचे ताण किंवा दुखापतीपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.
वॉकरमध्ये पाऊल टाका, त्याच्या मागे नाही.
वॉकरला तुमच्या समोर खूप दूर ढकलून देऊ नका.
हँडलची उंची योग्यरित्या सेट केली आहे याची खात्री करा.
लहान पावले उचला आणि वळताना हळूहळू हलवा.
तुमचा वॉकर निसरड्या, गालिचा किंवा असमान पृष्ठभागावर वापरताना सावधगिरी बाळगा.
जमिनीवरील वस्तूंकडे लक्ष द्या.
चांगले कर्षण असलेले सपाट शूज घाला.
चालण्यासाठी मदत उपकरणे
पर्याय आणि उपकरणे तुमचा वॉकर वापरण्यास सुलभ करू शकतात.उदाहरणार्थ:
काही वॉकर सुलभ हालचाल आणि स्टोरेजसाठी फोल्ड करू शकतात.
काही चाकांवर चालणाऱ्यांना हँड ब्रेक असतात.
पॅलेट तुम्हाला अन्न, पेये आणि इतर वस्तूंची वाहतूक करण्यात मदत करू शकतात.
वॉकरच्या बाजूच्या पाऊचमध्ये पुस्तके, सेल फोन किंवा तुम्हाला तुमच्यासोबत घ्यायच्या असलेल्या इतर वस्तू असू शकतात.
चालताना आराम करण्याची गरज असल्यास सीट असलेला वॉकर उपयुक्त ठरू शकतो.
खरेदी करताना तुम्ही वॉकिंग एड वापरल्यास बास्केट उपयुक्त ठरू शकतात.
तुम्ही कोणताही वॉकर निवडा, तो ओव्हरलोड करू नका.आणि ते चांगल्या कामाच्या क्रमाने राहते याची खात्री करा.जीर्ण किंवा सैल रबर कव्हर किंवा हँडल्स पडण्याचा धोका वाढवतात.खूप सैल किंवा खूप घट्ट असलेले ब्रेक देखील पडण्याचा धोका वाढवू शकतात.तुमचा वॉकर राखण्यासाठी मदतीसाठी, तुमच्या डॉक्टरांशी, फिजिकल थेरपिस्टशी किंवा आरोग्य सेवा टीमच्या इतर सदस्यांशी बोला.
पोस्ट वेळ: डिसेंबर-०८-२०२३